Bayern Rundfahrt 2013

Im Rahmen der 4. Etappe der Bayern Rundfahrt in Schierling durften einige deutsche Para-Cycling Athleten beim 31,2km Einzelzeitfahren starten. Das längste Zeitfahren, das es bis jetzt bei der Bayern Rundfahrt gab. Podium mit Platz 2, der Sieg ging an Kerstin Brachtendorf und Platz 3 an Angelika Dreock-Käser.

Sehr anspruchsvolle Strecke, dazu 8 Grad waren eine Herausforderung, aber ein sehr gutes Training.

Nachtrag Pfingsten, Staffelsieg Traun, Bike Fitting, Vortrag

ereignisreiche Pfingsten liegen hinter mir...

Nominierung für den UCI World Cup in Meran, Italien vom 05.-09.06.2013 durch den deutschen Behindertensportverband.

Pfingsten konnte ich gute Traininseinheiten absolvieren und beim Traun Triathlon,
gab es mit der Damenstaffel (Doro Karbach Swim, Elisabeth Horvath Run) einen weiteren Podiumsplatz.
Die Sprintdistanz finishten wir mit einer Endzeit von 1:23:37,8 und sicherten uns den ersten Platz.

 

 

Letzte Woche war ich Gast und ein Fallbeispiel, bei der Fortbildungsveranstaltung für Ärzte "Aktuelle Therapieoptionen der irreversiblen Fazialisparese" im TU Klinikum Rechts der Isar, München. Dort wurde ich ja operiert und weiterhin physiotherapeutisch bestens versorgt, durch Karin Paschinger und Isa von Armin, um die Folgen des Unfalls vom letzten Jahr ganz in den Griff zu bekommen.

Einen Abstecher machte ich dann aus meiner Wahltrainingsheimat Mondsee noch nach Frankfurt zu Jens Machacek Bike Fitting.
Er steht mir nun mit seinem Wissen und Erfahrung über Fahrradbiometrie und als Orthopädiemechaniker zur Seite...Radvermessung, Radschuherhöhung und Einlagen sind besonders mit meinem Handicap wichtige Punkte, wo jetzt noch einige Defizite auszugleichen sind.

Jetzt heißt es nochmal gut trainieren, regenerieren und dann ALLES GEBEN !

In Linz beginnts...

FH Linz Triathlon, Oberösterreich, Pleschinger See

...guter Saisoneinstieg bei den Staffelbewerben...gemeinsam mit Julia Hamberger (Swim & Run) nutzte ich den Triathlon Linz, um weitere Wettkampfhärte zu trainieren... Sprintdistanz 750k Swim 25k Bike 5k Run... Regen, Kälte und Wind nicht die besten Bedingungen...

Bei 6 Damestaffeln finishten wir mit einer Gesamtzeit von 1:22 h

Mein Radsplit mit 47:26 min not so bad, aber es ist noch mehr drin...aufgrund der Anhäufung von 500 losgelassenen Triathleten war so manches Überholen eine Challenge, und das Auftreten von nicht erlaubten "Packerln" tat sein übriges,...aber das wichtigste: heil angekommen und trotzdem mit über 6 Minuten Abstand zu Platz 2 gewonnen

Ich hoffe nächstes Wochenende beim Traun Triathlon wird das Wetter besser, dort mit Doro Karbach und Elisabeth Horvath am Start.

SPECIAL THANKS to Wanggo Endurance Team & Alpen-Bike Mondsee !!!

Wechselzone

Pleschinger See

Siegerehrung

Training Mondsee, Fuschl und Umgebung

Geniales Trainings Wochenende mit Alun Woodward und Team... :-)

 

 

Fuschl am See, Hotel Mohrenwirt

 

Mondseeberg




Fuschl am See

Wolfgangsee